Gimdos kaklelio osteochondrozė šiandien yra labai dažna liga, kuri kiekvienais metais vis labiau paveikia ne tik pagyvenusius žmones, bet ir jaunus 25–40 metų jaunus žmones. Šios ligos vystymasis paprastai prisideda prie gana ilgo buvimo netinkamoje pozoje, kurią pastebima, pavyzdžiui, ilgą darbą kompiuteryje ir daugeliu kitų atvejų.
Gana dažnai gimdos kaklelio osteochondrozė taip pat pasireiškia ilgesniam vibracijai, pavyzdžiui, nuolat dirbant su visokiomis didelėmis statybinėmis įranga arba vairuojant automobilį.
Be kitų įprastų šios ligos priežasčių, taip pat išskiriama maža motorinė veikla, netinkama kūno padėtis miego metu, genetinis polinkis ir kiti veiksniai. Dažnai žmogus net nežino, kad kenčia nuo gimdos kaklelio osteochondrozės. Ši liga daugelį metų gali sukelti jokių simptomų ir skausmingų reakcijų. Tačiau dažniausiai tai vis dar sukelia daugybę nepatogumų, todėl geriau ne atidėti gydymo procesą, o pradėti nedelsdami, nes sužinojote apie šios ligos buvimą.
Ligos simptomai
Gimdos kaklelio osteochondrozė turi daugybę būdingų simptomų. Jie gali pasireikšti atskirai arba savo visumoje. Reikėtų pažymėti, kad simptomams tokio tipo liga šiek tiek skiriasi nuo kitų osteochondrozės veislių. Tai laikoma sudėtingiausia ir pavojingiausia visų tipų osteochondroze. Taip yra dėl to, kad kai gimdos kaklelio slanksteliai yra išstumti ir tarpslankstelinių diskų struktūra dažnai suspaudžia stuburo nervą. Tai gali sukelti kraujo tiekimo į smegenis pažeidimą, kupinas labai pavojingų padarinių.
Kaklo skausmas nėra pats pavojingiausias, kuris gali įvykti dėl osteochondrozės.
Tarp dažniausiai pasitaikančių gimdos kaklelio osteochondrozės požymių galima atskirti šiuos simptomus:
- Nemalonus skausmas gimdos kaklelio regione.
- Dažni galvos skausmai.
- Kristant į kaklą judant.
- Sunkumai sukant galvą.
- Dažnai stebimas kairėje esančios krūtinės tempimo skausmas, kuris kartais duoda kairę ranką.
- Nemalonaus deginimo tarp pečių ašmenų jausmas.
- Dažnas silpnumo jausmas, apatija, lydimas pykinimo, galvos svaigimo ir kai kuriais atvejais sąmonės praradimo.
- Sunkus kvėpavimas, plaučių sutrikimas.
- Sunkiausiais atvejais maldavimas širdies ir kraujagyslių sistemos darbe.
- Veido ir kalbos tirpimas.
- Kabantis prieš mano akis.
Kaip matote, gimdos kaklelio osteochondrozė nėra tokia nekenksminga liga, kaip daugelis mano. Kai kuriais atvejais jis gali sukelti labai nemalonias ir net pavojingas padarinius. Todėl būtina atidžiai stebėti savo sveikatą, stengtis išvengti rizikos veiksnių ir esant pirmiesiems gimdos kaklelio osteochondrozės požymiams kreiptis į medicininę pagalbą.
Gydymo metodai
Paprastai pradiniame vystymosi laikotarpyje osteochondrozė vaizduojama lengviausia forma. Jei laiku nustatysite šią ligą ir nedelsdami pereisite prie jos gydymo, atsikratyti jos bus daug lengviau nei sergant apleista liga.
Pradiniame etape paprastai nereikia intervencijos į narkotikus. Pakanka persvarstyti savo režimą ir kasdienybę bei pašalinti visus veiksnius, kurie prisideda prie gimdos kaklelio osteochondrozės vystymosi - padidinti fizinį aktyvumą, pabandyti mažiau sėdėti prie kompiuterio ir atlikti bet kurį kitą nejudantį darbą, stebėti savo laikyseną, reguliariai užsiimti fiziniais pratimais, daryti pertraukas ilgalaikio darbo metu. Jei galite atkreipti dėmesį į šios ligos gydymą, nemalonūs kaklo pojūčiai, galvos skausmai, silpnumas ir galvos svaigimas osteochondrozės metu jūsų nebevargins. Šiuo laikotarpiu taip pat rekomenduojama laikytis pagrįstos dietos ir atsisakyti svorio.
Jei nepradėsite laiku kovoti su liga, laikui bėgant ji pradės progresuoti ir sukels vis daugiau nerimo. Tokiu atveju reikia rimtesnių priemonių, kurios galėtų sustabdyti ligos vystymąsi. Pavyzdžiui, fizioterapija, kineziterapija, specializuotas gimdos kaklelio osteochondrozės masažas yra plačiai populiarūs. Kai kuriais sunkesniais atvejais pacientai taip pat skiriami tam tikram gydymui vaistams.
Iki šiol yra daugybė įvairių specializuotų vaistų, padedančių vartoti gimdos kaklelio osteochondrozę. Jų veikimas skirtas anestezijai, uždegimo pašalinimui ir normalios kraujotakos atkūrimui.
Tradiciškai vienas iš veiksmingiausių ir veiksmingiausių kovos su gimdos kaklelio osteochondroze metodų yra kineziterapijos pratimai. Mes suteikiame nedidelį paprastų gydymo pratimų kompleksą.
Terapinė gimnastika
- Sėdėkite ant kėdės, ištiesinkite stuburą ir paspauskite jį prie kėdės galo. Atsargiai galva pasisuks į šonus.
- Lėtai nuleiskite galvą, paliesdami krūtinės smakrą. Tada kiek įmanoma pakreipkite jai nugarą.
- Sėdėdami prie stalo, uždėkite alkūnes ant paviršiaus ir uždėkite ranką ant kaktos. Pabandykite kuo daugiau paspausti galvą 10 sekundžių. Pakartokite kelis kartus kiekviena ranka.
- Atsistoję tolygiai, nuleiskite rankas palei kūną ir pakelkite pečius. Kelias sekundes laikykitės šioje padėtyje, tada atsipalaiduokite. Pakartokite 10–12 kartų.
- Sumaišykite pirštus kaklo gale. Padarykite intensyvius ir gilius judesius 3–4 minutes. Patogumui galite paprašyti tokio masažo kažko iš namų.
- Panašūs judesiai rekomenduojami pečių ašmenims. Tai leis jums atsipalaiduoti ir pagerinti kraujotaką.
Šiuos lengvus pratimus galima atlikti tiek sudėtingais, tiek atskirai vienas nuo kito. Patartina juos gaminti kiekvieną dieną ir, kiek įmanoma dažniau, kai tik turėsite laisvą minutę. Daugelis aukščiau išvardytų pratimų tiesiog daro visiškai bet kurioje vietoje. Atlikite juos, kai stovite ant kamščio kelyje, skaitykite, žiūrėkite televizorių ar dirbkite prie kompiuterio. Tik kelios minutės per dieną - ir po kurio laiko pastebėsite apčiuopiamus patobulinimus.